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sexta-feira, 16 de junho de 2006

Stress é um desejo do Ego

Aquele Ego impertinente está na ativa quando você estiver experimentando stress ou ansiedade. Talvez seu auto-ego se sinta mais efetivo lidando e enfrentando o stress porque você sente que está realmente fazendo alguma coisa no mundo.
Talvez seja hábito, costume, ou a crença de que este seja o jeito certo de ser. Apenas você pode analisar o porquê.
Mas o fato é que o Stress é familiar, e a tranquilidade é não familiar ;então, o Ego deseja o stress.
Mas na verdade não há stress ou ansiedade no mundo, são seus pensamentos que criam essas falsas crenças.
Você não pode empacotar o stress, tocá-lo ou vê-lo. Há apenas pessoas envolvidas em pensamentos estressantes.
Sob o domínio da ansiedade, criamos reações no nosso corpo,mensagens requisitando nossa atenção. Essas mensagens podem ser reveladas como náusea, pressão alta, tensão estomacal, indigestão,úlceras, dores de cabeça, batimentos cardíacos acelerados, respiração difícil, e um zilhão de outras sensações - desde pequenos desconfortos a enfermidades graves e até mesmo com risco de vida.
Falamos de stress como se ele estivesse presente no mundo prestes a nos atacar. Dizemos coisas como " Estou tendo um ataque de ansiedade" como se a ansiedade fosse um combatente.
Mas o stress no seu corpo raramente é o resultado de entidades ou forças externas nos atacando ; ele é o resultado do enfraquecimento da conexão com a vontade causada pela crença de que você é o Ego.
Você é alegria e paz, mas você permitiu que o ego dominasse sua vida.
Aqui está uma breve lista de pensamentos indutores de stress que são originados em seu auto ego:

É mais importante estar certo do que ser feliz.

O principal é vencer . Quando se perde, deve-se ficar estressado.

Minha reputação é mais importante do que meu relacionamento com Deus.

O Sucesso se mede por dinheiro e bens que se possua e não por felicidade e contentamento.

Ser superior aos outros é mais importante do que cultivar a generosidade.

Quando examinamos segmentos de incidentes produtores do stress, sempre temos uma escolha: " Fico com pensamentos que me deixam estressado, ou trabalho produzindo pensamentos que impossibilitam ele de surgir?" Aqui está outro meio fácil que nos ajuda a substituir o hábito de escolher o strees e a ansiedade:
Cinco palavras mágicas: Eu quero me sentir bem!
Diga bem alto a você mesmo:
Eu quero me sentir bem!

domingo, 11 de junho de 2006

O jardineiro é você mesmo


Você compra as sementes. Prepara a terra. Arruma cuidadosamente o canteiro e rega com água fresca as recém plantadas futuras flores.
Algumas semanas depois, você verá desabrocharem as primeiras habitantes do seu jardim.
Quem são elas? Exatamente aquelas que você plantou.
Se plantou margaridas, não espere colher rosas.
Se plantou gerânios, serão gerânios que desabrocharão.

A lição do jardim se repete em muitos setores de nossa vida. O ato de plantar não se resume ao vaso na janela do apartamento, no canteiro que existe no nosso quintal ou na frente de nossa casa.

Plantamos também ( e principalmente) através dos nossos atos, palavras, pensamentos.
Escolhemos. Este aqui sim, aquele não. Isto serve, aquilo ali é ruim. Eu quero esta, jogo fora aquele. Isto servirá, mas não aquele outro.
As milhares de escolhas que fazemos ao longo da nossa vida determinam aquilo que somos e temos.
Ninguém escolhe comida estragada para comer. Nem usar um "perfume" malcheiroso.
O interessante é que no entanto muitas vezes abrigamos " comidas estragadas" e cheiros "ruins" em nosso próprio interior, achando que aquilo é bom para nós.

Como discernir?

sábado, 3 de junho de 2006

Não há ressentimentos que se justifiquem



"Deus não manda que façamos grandes coisas, apenas pequenas coisas com grande amor."
Madre Teresa
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O tempo todo ouvimos pessoas dizendo:
" Eu tenho direito de estar chateado pelo jeito que tenho sido tratado. Eu tenho direito de estar com raiva, magoado, deprimido, triste e ressentido." Aprender a evitar este tipo de pensamento é um dos maiores segredos na vida para a paz interior, sucesso e felicidade.
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A qualquer momento que você se sinta cheio de ressentimento, você está entregando a outros o controle de sua vida para ser por eles manipulada.
Eu compreendi o quão poderosa é esta lição enquanto me encontrava junto a um grupo de 12 pessoas num encontro para reabilitação de usuários de droga e álcool.
Todas aquelas 12 pessoas estavam acostumadas a culpar os outros pelas suas fraquezas, usando quase qualquer desculpa como base racional para sua auto-defesa. Em um pôster pendurado na parede havia estas palavras:
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" Neste grupo, não há ressentimentos que se justifiquem."
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Independentemente do que qualquer pessoa dissesse a um outro membro do grupo, independentemente do quão contundentes ou injuriosas as acusações, cada pessoa era lembrada que ali não haviam ressentimentos justificados.
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Você tem que considerar a quem você magoou antes que faça sua própria escolha se a mágoa é útil para você ou não.
Os ressentimentos sempre serão uma desculpa para você continuar na estaca zero.
dfhsfhklçhk
Quando o ressentimento e a mágoa se instalam, aí começam nossos problemas.